{"id":26,"date":"2017-05-12T13:28:38","date_gmt":"2017-05-12T11:28:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.assiette-buissonniere.com\/?p=26"},"modified":"2017-06-08T14:43:44","modified_gmt":"2017-06-08T12:43:44","slug":"prendre-soin-de-sa-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.assiette-buissonniere.com\/2017\/05\/12\/prendre-soin-de-sa-sante\/","title":{"rendered":"Prendre soin de sa sant\u00e9"},"content":{"rendered":"<p>Pour prot\u00e9ger son portefeuille contre des frais m\u00e9dicaux, il faut respecter quelques r\u00e8gles simples de pr\u00e9vention. Ces secrets du bien-\u00eatre au quotidien, les voici.<br \/>\n<!--more--><\/p>\n<h2>Le travail ne doit pas \u00eatre une excuse pour n\u00e9gliger sa sant\u00e9<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-40 alignleft\" src=\"http:\/\/www.assiette-buissonniere.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/journee-travail-300x201.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"201\" srcset=\"https:\/\/www.assiette-buissonniere.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/journee-travail-300x201.jpg 300w, https:\/\/www.assiette-buissonniere.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/journee-travail.jpg 560w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Nombreux sont ceux qui, apr\u00e8s leurs \u00e9tudes, se consacrent enti\u00e8rement \u00e0 leurs biens mat\u00e9riels et ont tendance \u00e0 n\u00e9gliger leur sant\u00e9. Ils travaillent dur pour pouvoir profiter un jour des fruits de leurs efforts. Ils cherchent \u00e0 constituer des patrimoines pour le bien de leurs prog\u00e9nitures&#8230; Mais la sant\u00e9, une fois n\u00e9glig\u00e9e, elle a tendance \u00e0 se d\u00e9grader. Le manque de pr\u00e9vention pendant les p\u00e9riodes actives pr\u00e9sentera certainement des effets n\u00e9gatifs sur les ann\u00e9es de retraite, tant sur le plan physique que sur le plan moral. La meilleure solution, c&rsquo;est donc de pr\u00e9venir l&rsquo;apparition de diff\u00e9rentes maladies li\u00e9es \u00e0 son travail avec une bonne hygi\u00e8ne alimentaire. Les travailleurs qui doivent se mettre debout ou s&rsquo;assoir pendant de nombreuses heures par jour ne doivent pas n\u00e9gliger les activit\u00e9s physiques et \u00e9tirements leur permettant de garder une bonne forme physique.<\/p>\n<h2>Une alimentation saine<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-41 alignleft\" src=\"http:\/\/www.assiette-buissonniere.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/alimentation-saine-300x289.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"289\" srcset=\"https:\/\/www.assiette-buissonniere.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/alimentation-saine-300x289.jpg 300w, https:\/\/www.assiette-buissonniere.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/alimentation-saine.jpg 342w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Manger de mani\u00e8re saine est une bonne option pour pr\u00e9venir les maladies et rester en bonne sant\u00e9. En d&rsquo;autres termes, l&rsquo;alimentation constitue la principale source de sant\u00e9, outre la pratique au quotidien des activit\u00e9s physiques. Elle influe grandement les comportements et l&rsquo;\u00e9tat de sant\u00e9. Une personne qui ne prend pas \u00e0 la l\u00e9g\u00e8re une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e aura une longue esp\u00e9rance de vie. Par contre, celles qui ne font pas attention aux graisses et au sucre risquent le surpoids et des probl\u00e8mes de circulation sanguine.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pour prot\u00e9ger son portefeuille contre des frais m\u00e9dicaux, il faut respecter quelques r\u00e8gles simples de pr\u00e9vention. 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